Workshop
Introdução Alimentar – Como começar?
1º EDIÇÃO Workshop Introdução Alimentar
30 de setembro [9h30-13h30]
O workshop de introdução alimentar pretende através de uma vertente teórica e prática, clarificar todas as questões relacionadas com a introdução dos alimentos sólidos e fornecer informações e dicas para que os pais possam estar tranquilos durante todo o processo.
Programa
- A importância dos primeiros 1000 dias.
- Quando iniciar a introdução alimentar? Como sei se o meu bebé está pronto para iniciar?
- Que utensílios preciso de comprar?
- Quais os métodos de introdução alimentar?
- Alimentação responsiva e a importância do reconhecimento dos sinais de fome e saciedade do bebé.
- Que alimentos podemos ou não oferecer?
- Como introduzir os principais alergénios? Cuidados e alertas.
- Que quantidades devo oferecer ao bebé? Quantas refeições devo oferecer por dia?
- Exemplo de esquema de introdução dos alimentos.
- A importância da evolução das texturas e cortes seguros.
- Demonstração prática de alguns cortes seguros.
- Quais as diferenças entre o reflexo de Gag e engasgamento? O que fazer?
- Cuidados a ter para evitar doenças de origem alimentar.
O que inclui?
- 4 horas de workshop em directo (Google meets).
- Esclarecimento de dúvidas via whatsapp durante o mês seguinte ao workshop.
- E-book: Cuidados a ter para evitar doenças de origem alimentar.
- E-book: Guia Alergénios.
- E-book: Cortes Seguros.
- E-book: Receitas.
- E-book: Produtos de Supermercado.
- Esquema sugestivo da introdução dos alimentos.
- Sugestão de ementas de 15 dias alimentares.
Como me posso inscrever?
A inscrição tem o valor de 45 euros.
Pode inscrever-se no workshop de introdução alimentar através do formulário seguinte ou enviando um e-mail para [email protected]. Assim que recebermos o seu pedido de inscrição, entraremos em contacto!
Equipa presente no Workshop
Nutricionista | CP 3792N
Nutricionista | CP 4132N
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